Йога на SUP досках в СПб
Приветствуем вас в мире гармонии и силы! Откройте для себя уникальное сочетание йоги и природы на сапбордах в сердце Санкт-Петербурга. Вдохните в себя спокойствие и энергию, погружаясь в потрясающие пейзажи Северной столицы. Встречайте свою совершенную симфонию тела и ума с йогой на сапах!
Новый источник энергии
Занятия йогой привлекают миллионы людей, и все мы знакомы с такими асанами, как ‘собака мордой вниз’, ‘кошка’ и ‘планка’. Почему бы не добавить волшебства в свою практику? Представьте себя, выполняя эти асаны на спокойных водах Санкт-Петербурга на специальной доске с веслом. Это не только увлекательно, но и невероятно эффективно! Балансировка на сапборде требует больше усилий, значит, ваша тренировка станет в разы интенсивнее. Приятный бонус – вы сможете насладиться потрясающими видами исторических объектов, природных парков и прекрасных мест родного города и его окрестностей. Погрузитесь в мир йоги на sup-борде и откройте новые горизонты своей практики!
Почему стоит попробовать йогу на сапах:
- новые ощущения, отход от привычных представлений о йоге;
- увеличение интенсивности тренировки: нагрузку получают мышцы, которые обычно мало задействованы;
- возможность улучшить технику выполнения асан;
- отличный способ успокоиться, отвлечься от ежедневных забот, забыть о проблемах;
- разнообразие и новый импульс для занятий;
- уникальные фото (красивые места, эффектный дизайн досок, необычные условия тренировки);
- вода и воздух заряжают энергией, избавляют от стресса, дарят положительные эмоции.
Что нужно для занятий йогой на сапбордах
Оборудование. Для йоги используются надувные жесткие (за счет большей толщины) доски шириной 80 – 86 см. В комплект входит противоскользящий коврик, весло и крепление для весла. Необходимое оборудование предоставляется: участники получают его непосредственно перед началом тренировки.
Одежда. Ограничений нет, главное условие – в ней должно быть удобно. Подойдут купальник, шорты и майка, для прохладной погоды лучший вариант – костюм из лайкры или материала с аналогичными свойствами (главное, чтобы он не впитывал воду). Рекомендуем иметь с собой комплект сухой одежды.
Определиться с датой и временем занятия. Актуальное расписание занятий уточняйте у менеджера в чате или по телефону.
Частые вопросы
Мы ответили на самые популярные вопросы про йогу на доске
Есть ли ограничения по возрасту для сап йоги?
Заниматься йогой на сапах могут райдеры старше 14 лет.
Можно участвовать в тренировке на собственном сапе?
Можно, стоимость занятия для вас будет уменьшена.
Где проводятся занятия по сап йоге?
Занятия проводятся рядом с Парковыми островами или в Лахте. Локация определяется на основе погодных условия и предпочтений инструктора.
Сколько человек должно быть в группе, чтобы занятие состоялось?
Минимальное количество человек для проведения занятий — 3. Также вы всегда можете рассмотреть вариант индивидуальной практики.
За сколько времени нужно предупредить об отказе от занятия, без потери денег?
Мы формируем группы и согласуем расписание с командой за сутки. Таким образом, вы можете отказаться от участия за 24 часа до тренировки без потери средств.
Отзывы
Наши САПиенсы делятся впечатлениями о своих тренировках
Занимаюсь йогой почти 5 лет - и дома, и в спортклубе. Узнала о йоге на сапах из рекламы в Интернете. Не ожидала, что для меня это окажется так сложно. Даже простая асана на доске выполняется с трудом. Чтобы не свалиться в воду, приходится балансировать. С трудностями столкнулась не я одна – в группе было 5 человек и все новички. Инструктор Кристина к каждому нашла подход, так что к концу занятия йога на сапе была освоена!
Мария
Соц. работник
После сап йоги снова почувствовал вкус к занятиям. Тренировка показала, что есть к чему стремиться – оказалось, контролировать собственное тело на неустойчивой доске довольно сложно. Я пару раз съехал в воду, но потом понял, как держать баланс и все получилось. Отметил, что устал больше, чем после обычной домашней тренировки, но впечатления все компенсировали. Все таки занятия на природе – это сила!
Игорь
Ведущий
Для меня занятие йогой на сапе стало испытанием на прочность. Не думала, что будет трудно удержаться на доске, которая постоянно норовила выскользнуть. Наверное, эти тренировки больше подходят для людей с хорошей координацией, у меня с ней проблема. Но я безумно кайфанула от самого мероприятия и атмосферы в группе! Лучшее воспоминание июня!
Олеся
бухгалтер